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白癜风的保健方法有哪些

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据研究表明,近年来,白癜风已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一,它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少白癜风的发病率,我们人类应该掌握有关白癜风的保健事项:

 

一、调摄精神,稳定心态

 

1、保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良心态刺激。

 

2、建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

 

3、劳逸结合,避免过度劳累。

 

二、调整饮食,合理禁忌

 

1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

 

2、禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。经常见一些患者,因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以控制。

 

3、避免维生素C 的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

 

4、不可过食辛辣等刺激性食物。

 

5、儿童应改变偏食习惯。

 

三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

 

1、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,经常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。

 

2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

 

3、避免接触酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚(取代酚的一种),被用做橡胶的抗氧化剂,经经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,经常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。

 

此外,经常接触汽油、油漆、沥青等,也易引发白癜风病。

 

4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者经常因炎夏外出旅游、出差,而诱发或致白癜风复发。

 

5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应一早治疗。

 

6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药,亦不可照射紫外线

 

以上就是白癜风的保健事项。医师提示:如果您的身体健康出现了疾病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。如果还有其它问题,请咨询我们的的在线医师或者打电话进行咨询。

 

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